ENSEMBLE CULTIVONS LA SANTÉ PSYCHOLOGIQUE AU TRAVAIL

Nouveau programme pour les travailleurs autonomes de la MRC de Pierre-De Saurel et de Marguerite d’Youville !

100 % subventionné !

Ce programme de 6 semaines, consiste à rejoindre une cohorte de travailleurs autonomes afin d’échanger, de s’informer, de s’entraider dans la recherche de stratégies en santé mentale et bien-être.

SEMAINE 1

5 mai 2021 de 8 h 30 à 10 h

Atelier 1, L’humain d’abord

Conférence interactive sur la santé psychologique et les effets du stress

– Informer et éduquer pour démystifier et promouvoir ce qu’est la santé psychologique en milieu de travail;

– Sensibiliser aux effets du stress sur la santé physique et psychologique ainsi que les impacts sur la motivation et la productivité en organisation;

– Offrir des outils/stratégies efficaces mis en lumière par la science pour gérer son propre stress;

– Faire prendre conscience que la santé psychologique est une responsabilité partagée : briser l’isolement du travailleur autonome.

SEMAINE 2

12 mai 2021 de 8 h 30 à 10 h

Atelier 2, Pour que le travail soit sain

« La santé psychologique du travailleur autonome : pour que le travail demeure sain »

– Amener le travailleur autonome à expérimenter un contexte sécuritaire dans lequel il peut briser l’isolement, réseauter et se sentir soutenu par le groupe dans sa réflexion et sa recherche de pistes de solutions;

– Favoriser la responsabilisation et identifier des alliés;

– Permettre aux participants d’identifier des outils/stratégies efficaces mis en lumière par la science et appropriés à leurs besoins et à leur contexte de travail spécifiques pour gérer le stress et améliorer le mieux-être au travail.

 – Permettre au travailleur d’élaborer son plan d’action pour favoriser sa santé psychologique et de s’engager auprès du groupe.

SEMAINE 3

1ère Séance de coaching personnalisé (90 min)

SEMAINE 4

26 mai 2021 de 8 h 30 à 10 h

Atelier 3, Mon bilan, mes outils

« Évaluer mes progrès et pistes de développement »

– Évaluer les retombées du plan d’action expérimenté durant 1 mois

– Identifier les conditions favorables à mettre en place pour favoriser des résultats durables sur le plan de la santé psychologique;

– Favoriser la motivation, l’engagement et le mieux-être au travail.

SEMAINE 5

2e séance de coaching personnalisé (90 min)

SEMAINE 6

3e séance de coaching personnalisé (90 min)

Programme offert par Marie-Pierre Caouette, coach certifié

Association canadienne pour la santé mentale – Montréal

https://www.youtube.com/channel/UCX35s6r4-ccxr6A-py6sWOw

ENSEMBLE CULTIVONS LA SANTÉ PSYCHOLOGIQUE AU TRAVAIL