Ensemble, cultivons la santé psychologique au travail

Inscription
18 Jan
08:30 - 10:00
En ligne

Description

2e cohorte offerte aux travailleurs autonomes de la MRC de Pierre-De Saurel et de Marguerite d’Youville !

Gratuit* grâce à la participation financière du gouvernement du Québec.

Ce programme, consiste à rejoindre virtuellement une cohorte de travailleurs autonomes afin d’échanger, de s’informer, de s’entraider dans la recherche de stratégies en santé mentale et bien-être.

* Certaines conditions s’appliquent.

 

SEMAINE 1

18 janvier 2022 de 8 h 30 à 10 h

Atelier 1, L’humain d’abord

Conférence interactive sur la santé psychologique et les effets du stress

– Informer et éduquer pour démystifier et promouvoir ce qu’est la santé psychologique en milieu de travail;

– Sensibiliser aux effets du stress sur la santé physique et psychologique ainsi que les impacts sur la motivation et la productivité en organisation;

– Offrir des outils/stratégies efficaces mis en lumière par la science pour gérer son propre stress;

– Faire prendre conscience que la santé psychologique est une responsabilité partagée : briser l’isolement du travailleur autonome.

 

SEMAINE 2

25 janvier 2022 de 8 h 30 à 10 h

Atelier 2, Pour que le travail soit sain

« La santé psychologique du travailleur autonome : pour que le travail demeure sain »

– Amener le travailleur autonome à expérimenter un contexte sécuritaire dans lequel il peut briser l’isolement, réseauter et se sentir soutenu par le groupe dans sa réflexion et sa recherche de pistes de solutions;

– Favoriser la responsabilisation et identifier des alliés;

– Permettre aux participants d’identifier des outils/stratégies efficaces mis en lumière par la science et appropriés à leurs besoins et à leur contexte de travail spécifiques pour gérer le stress et améliorer le mieux-être au travail.

– Permettre au travailleur d’élaborer son plan d’action pour favoriser sa santé psychologique et de s’engager auprès du groupe.

 

SEMAINE 3

1ère rencontre de coaching individuel (90 min)

 

SEMAINE 4

8 février de 8 h 30 à 10 h

Atelier 3, Mon bilan, mes outils

« Évaluer mes progrès et pistes de développement »

– Évaluer les retombées du plan d’action expérimenté durant 1 mois

– Identifier les conditions favorables à mettre en place pour favoriser des résultats durables sur le plan de la santé psychologique;

– Favoriser la motivation, l’engagement et le mieux-être au travail.

SEMAINE 5

2e rencontre de coaching individuel (90 min)

 

SEMAINE 6

3e rencontre de coaching individuel (90 min)

 

Association canadienne pour la santé mentale – filiale Montréal https://acsmmontreal.qc.ca/travail  @ACSM – Filiale de Montréal

Présentation de la formatrice

Marie-Pierre Caouette – Coach en ligne certifiée PCC en gestion et neurosciences appliquées

Facilitatrice groupes de codéveloppement et Coaching Ourselves

Formatrice agréée, coach mentor

Inscription